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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瘦不了？竟是缺鈣導致胖嘟嘟！
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報導/黃慧玫 諮詢專家/敦仁診所院長蕭敦仁、泰安醫院營養師李錦秋
現代人鈣質攝取量普遍不足，敦仁診所院長蕭敦仁表示，飲食中缺鈣，要小心可能會因此發胖，尤其是處於成長期的兒童，缺鈣問題可能是導致兒童體型矮胖的元凶。
世界肥胖聯盟調查發現，台灣兒童過重及肥胖率與33個國家相比，台灣女童排名第12名，男童排行第6；而根據衛福部最新統計，台灣兒童每4人就有1人過重與肥胖(BMI≧24)，顯示兒童肥胖問題不容小趨。
缺鈣真的是造成肥胖的元凶之一嗎？蕭敦仁指出，國外已有相關研究證實鈣與脂肪的關聯，如美國臨床營養期刊發現，攝取較低鈣質與肥胖確實有關聯性，而美國肥胖研究與臨床實踐期刊證實，攝取較多鈣質者較能抑制脂肪形成。
他解釋，人體獲得脂肪的管道有二，一是從食物攝取，二是人體內自行合成。當食物進入消化系統，需要透過膽酸乳化脂肪，讓腸道吸收進入血液中儲存，而鈣會與膽酸結合，減少人體吸收脂肪；另一方面，如果沒有從食物中獲得足夠鈣質導致體內缺鈣，身體會從骨頭釋放鈣進入血液，若脂肪細胞中鈣離子濃度上升，會促進脂肪合成，若鈣不足，當然會增加肥胖機會。
蕭敦仁進一步表示，鈣質是孩童成長過程中不可或缺的重要營養素，但根據衛生福利部國民健康署調查，台灣孩童近100%有鈣質攝取不足情形，而且多年來未見改善，應與家長觀念錯誤導致。門診發現有許多肥胖孩童都沒有攝取鮮乳的習慣，詢問之下，家長多採用順其自然的教養方式，加上對於乳品的攝取習慣與認知有所錯誤，致使飲食缺鈣問題大。
他解釋，鮮乳是孩童生活中較易取得鈣質的飲品，但台灣有近八成五孩童鮮乳喝不夠，分析後更發現每日未攝取1.5份鮮乳的孩童，家長自覺孩子矮的比例，竟高出有攝取1.5份者近4倍，而自覺孩子較胖者，也超出4倍以上！
泰安醫院營養師李錦秋表示，鈣質是孩童成長中不可或缺的營養素，據國健署建議，中小學生每日應攝取1.5~2份乳品，而鮮乳中鈣質較易被人體吸收，每天飲用 1.5份(360ml)即可補充足夠鈣質。除乳品之外，也應該均衡攝取六大類飲食，補足孩童每日所需營養，並配合充足睡眠、適度運動與日曬，即能有效掌握孩子成長發育關鍵！
新辦健保卡 強制附照片
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中國時報【陳志祥╱台北報導】
中央健保署最新公告，國人新申辦、補換發健保卡一律檢附照片，主要是為了醫療院所核對病人身分，減少冒用健保身分就醫、提升民眾就醫的便利性，每年約有160萬張新申辦健保卡的運作。
健保署專門委員吳昕表示，健保卡是國人就醫憑證，列印於卡片上的相片就是為了醫療院所核對身分的重要依據，這次修正「全民健康保險保險憑證製發及存取資料管理辦法」，即日起，新申請健保卡必須檢附相片供列印於卡片。
不過，新生兒的首張健保卡與「顏面傷殘、植物人、重病」的特殊情形可以選擇不貼相片，吳昕指出，每年新生兒辦卡約有20萬張，他們可以選擇貼上照片與否，如有放上照片較好辨識。
吳昕強調，儘管新申辦健保卡貼上照片可讓醫療院所便利核對身分，但是目前沒有貼上照片的健保卡使用者的就醫權利不受影響，新政策只針對新申辦的卡片、也不會叫無照片的健保卡使用者前往換卡。
目前持有無相片健保卡就醫時，只要出示身分證明文件(如身分證、駕照或居留證等，14歲以下者得以戶口名簿影本或切結文件代替)供醫療院所核對身分，即可以健保身分就醫。
健保署統計，每年國人約有160萬左右的新卡申辦、換發，只有1╱4沒有照片、其中半數是新生兒，其他大部分卡片都有照片，因此受到影響的使用者並不多。
健保署推出換卡新政策，同時也提供貼心、便民的服務，各地聯合服務中心及聯絡辦公室皆有現場免費拍照，也有照片網路上傳的平台，讓民眾方便換發有照片的健保卡。
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